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长期戴耳机好吗?
信息来源:www.gzaem.cn    发布时间:2019.06.26
这个问题我也看过网上很多文章,甚至是职业医生写的,但几乎都有这样那样的错误。借这个问题我来好好梳理一下前因后果。同时推荐楼下 @团子 的回答,与本答案观点基本相符,但更加理性客观,含大量数据分析,可供专业人士参考!
首先放答案:听耳机(含各种耳塞)如果音量过大,容易引发耳鸣,并会对听力造成不可逆的严重损害,甚至到40、50岁就会聋掉。这绝不是危言耸听,参见:
小伙常戴耳机听音乐睡着 患上耳鸣耳朵总响,白领常戴耳机致耳朵受损或患耳鸣,半数年轻人用耳机音量超标 听力损伤一二十年后显现,此外下面的许多评论和答案(含被折叠的)中均有网友亲述自身悲剧。
这几篇报道同学们只看案例事实就行,里面给出的解释和方法也有不少问题,请忽略之。
下面解释音量过大导致听力下降的原因,请看人耳结构:
声波(空气振动)进入耳道,撞击鼓膜。这些声波带动鼓膜和中耳内的三块骨头(听小骨)振动。振动经过螺旋状内耳(称为耳蜗)中的液体,使耳蜗中微小的听毛细胞振动。听毛细胞探测到运动,并将其转化为听神经可接受的电化学信号。听神经通过电脉冲将信息发送到大脑,大脑对信息进行转译和理解。
看年轻人的听毛细胞排列整齐:
老年人就变成这样,脱落大半:
(这是耳蜗内壁的电子显微镜照片,可不是耳朵毛)
听力损伤机理(转):
过去一直认为噪声引起内耳损伤的主要原因是机械振动。近研究发现内耳细胞内氧化还原状态的改变、过量自由基的产生以及钙平衡失调等许多因素均参与了噪声引起的内耳细胞死亡过程。通过清除自由基、改善内耳血流、恢复细胞内钙离子平衡、降低类谷氨酸兴奋性神经毒性等手段可以部分地降低噪声引起的内耳毛细胞死亡,有利于噪声性耳聋的恢复。噪声对听觉器官的损害,是噪声引起听力下降尤其是 PTS 形成的基础。人群资料及大量动物实验表明,毛细胞无论受何种性质的噪声刺激(宽带噪声、窄带噪声、高频或低频为主的噪声、纯音等),Corti 器的毛细胞损伤部位大多发生在耳蜗基底膜底回和第二回。从毛细胞损伤的过程来看,首先是外毛细胞的变性及丢失,然后是毛细胞和听神经纤维之间的突触发生变性。其数量及形态结构发生改变,主要表现为:①上行突触减少;②突触中囊泡减少;③突触体积减小;④突触中囊泡的积聚密度减小。在三排外毛细胞中。第三排易受损伤,因其位于基底膜中心部位。振动位移大,故易受损。随着噪声暴露量的积累,然后再累及到第二排毛细胞、Deiter 细胞、Heine 细胞和外柱等支持细胞。内毛细胞由于处于接近骨螺旋板,振动时位移幅度小。所以受损伤相对较小。造成其损伤的噪声阈值比外毛细胞约高 20 dBA。当有内毛细胞受累时。则常伴有螺旋神经节纤维及其细胞数量的减少甚至整个 Corti 器变形、破坏和消失。
我知道你没看懂。。。啊呀求别打!粗话总结一下:大音量会震坏听毛细胞,而听毛细胞是不可再1生的,掉一个少一个,所以任何时候都不要把耳机音量开到过大。不过,只要在适宜的音量下,每天听上几个小时是不会有太大问题的。
“答主你说这么多烦不烦,谁不知道音量大有损听力吖!我把音量调低些不就行了嘛?!”接着你拿起电话——
且慢,实际情况并非如此简单!关键问题在于所有的耳机都是被附了黑魔法的,这些黑魔法会让你对耳机真实音量的判断完全失准!
“呐。。。呐尼?!!”
我向拉面神发誓这是真的!请听我解(che)释(dan)完再报警。
黑魔法一:音乐噪音都进来
听者使用非降噪耳机在户外或吵闹的室内收听,往往会把音乐的音量调整到“压过”噪声。因此当你觉得音乐的音量刚刚比噪声大时,已远远超过了你耳朵能够承受的范围。可以做一个非常简单的实验,到车水马龙的路边听音乐,调整到刚合适的音量,然后用此音量在夜深人静时听,你会对音量之大感到非常吃惊。孰不知,喧嚣的环境噪音加上更大的耳机音量,你那可怜的耳朵在承受着双重打击。
黑魔法二:低音高音全滚开
有些耳机刻意把低音调的非常重(嗯,为保人身安全我还是不要点名了),但实际上由于本身品质问题,都只是 50 到 60hz 的低音,根本潜不到 40hz 以下,这就导致中音区和高音区很薄,人声音量小,听者就会不自觉的把音量调到比较大。另一种情况则是相反:更加劣质的耳机低音极弱,为了听出低音的刺激,听者也会故意把音量放到很大。
下面是人耳的听阈曲线
注意人的听觉在低频和高频区对于声强(音量)并不敏感,也就是说要有较大的音量才会让你听到。如果耳机在这些频段的声强输出本来就有衰减,那听者必须将音量调到很大的程度才能听清这些频段的声音。
黑魔法三:就是让你听不懂
练习英语听力时听不懂会话其实不是因为没听清,而是因为你的英语还很渣,实际听清了却听没听懂句子。我知道你在得知真像后:
然而往往你会误以为是音量不够,下意识的放大音量,结果导致听力受损,白练了你造吗?要是你看动画片也敢开那么大音量,估计有人的屁股要挨揍了。想真正提高英语听力,把声音放小点练才是王道啊!
此外,打电话时音质较差听不清楚,而被迫把通话音量调到很大,对听力的损伤也是极大的。喜欢煲电话粥的同学,这一点千万要注意了!
黑魔法四:感观尽失变废柴
音响或其它环境噪音音量过大时,我们不仅会觉得耳朵难受,身体和皮肤也会感受到强烈的空气振动;此外还能通过对比感知实际的音量大小,比如你在马路上听到一个商家的大音箱的音乐比汽车喇叭还响,那一定是太吵了,所以比较容易察觉到危险。但如果是耳机,一方面皮肤完全没有感觉,另一方面也缺少对比,因此我们就很难对耳机音量大小有准确的估计。